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柠檬和菊花泡水喝的功效

最近我同事上班一直在喝柠檬和菊花泡的水，她说这样喝营养全面，对身体好，柠檬和菊花泡水喝的功效？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：柠檬和菊花泡水的功效主要有：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强免疫力等多种功效。柠檬中含有的柠檬酸具有消炎杀菌、美容的作用，可以消除皮肤色素沉着的作用。菊花中含有挥发油、氨基酸、胆碱、水苏碱、菊色素、维生素、微量元素等营养物质，可以增强毛细血管的抵抗力，还具有抗氧化、防衰老的功效。在冲泡时，注意用沸水冲泡2到3分钟即可饮用。

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